분당아재의 솔직한 블로그


요즘 많이 보이는 테니스채 모양의 전기채입니다.
옆에서 사용하는 것을 보았더니 벌레를 잡으면 빡빡~~ 소리도 나고 불빛도 번쩍번쩍 합니다.
잘못 다루면 특히, 어린이들이 가지고 놀면 감전의 위험이 있을 것 같아 좀 겁이 나는 물건인데요.
기술표준원에서 조사해보니 역시나 위험이 좀 있네요.

-  선풍기, 전기모기채, 전기소독기 등 여름철 전기제품 시판품조사 -

□ 기술표준원은 유통중인 여름철 전기용품 14개 품목 122개 제품에 대한 “시판품 조사”를 통해, 안전사고 위험성이 있는 전기모기채, 선풍기, 전격살충기, 전기소독기, 누전차단기 등 5개 품목 5개 제품에 대해 개선명령 및 판매중지 조치함

□ 전기모기채는 “테니스채 형태”로써 구조적 특성상 전기가 흐르는 충전부가 개방되어 있고, 전원스위치를 끄더라도 수천 볼트의 전압이 소멸되는데 최대 13초가 소요됨. 또한 어린이가 장난감으로 오인하여 감전 등 안전사고가 발생할 가능성이 있으며, 인화성 물질 근처에서 사용할 경우 스파크 등으로 인한 화재발생 가능성도 있음

  * 사고사례 : 국내에서는 2살 남아와 5살 여아가 각각 전기모기채로 인한 감전사고로 치료를 받은 사례가 보고 되었으며, 해외(태국)에서 3살 남아가 인화성 물질 근처에서 전기모기채를 가지고 놀다 화재로 인한 화상을 입은 사고도 알려져 있음(붙임1 참조)

 ㅇ 현행 “전기용품안전관리제도”는 교류 50~1,000V를 사용전원으로 하는 전기제품을 안전관리 대상으로 하고 있어, 건전지 등을 사용하는 제품은 제외됨
  - 기술표준원은 전기모기채를 어린이 손에 닿지 않는 곳에 보관해 줄 것을 당부하며, 건전지를 사용하는 전기모기채에 대해서도 안전기준을 제정하는 방안을 적극 검토할 계획임을 밝힘.

첨부파일을 보시면 보도전문을 보실 수 있습니다만, 화상을 당한 어린아이의 사진이 있어서 보시기가 좀 거북할 수도 있습니다.

아무튼 전기제품은 만드는 것부터 철저하게 검사해서 만들어야겠고, 사용하는 사람도 제대로 알고 사용해야 겠습니다.

 

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아침마다 운동을 하고 닭가슴살 통조림으로 식사를 하고 있습니다.

냉동 닭가슴살, 훈제 닭가슴살에서 시작해서 통조림까지 그동안 제가 잡아(?)먹은 닭도 상당한 양이 되는 것 같습니다.

사실 그동안 닭가슴살은 인기가 없었던 부위였습니다. 고기도 퍽퍽하고 맛이 별로 없어서죠.
하지만 운동하는 사람들 특히, 피트니스로 근육을 만드는 사람들은 꼭 먹어야 하는 필수 음식입니다.
닭가슴살, 호박, 고구마 등으로 식사를 하며 몸을 만들면 그런데로 몸이 만들어 집니다.

이제는 제 주위를 둘러봐도 닭가슴살을 먹는 사람들이 제법 있습니다. 건강에 대한 관심이 그만큼 높아졌다는 증거겠지요. 물론, 저도 닭가슴살의 섭취를 권하는 사람 중에 하나입니다.

오늘 아침, 기사를 보니 닭가슴살을 찾는 사람들이 갑자기 늘어난 것 같습니다.

닭가슴살 불티... 공급 달려 아우성, 기사 전문 보기

닭고기값 날개, 기사 전문 보기

기사를 보고 나서 슬슬 걱정이 됩니다. 수요는 이렇게 많고 공급은 달리니 조만간 닭가슴살 가격의 인상이 있을 것 같아서요.

지금도 닭가슴살 통조림 20캔에 약 4만원정도 합니다.
평일 아침만 먹어도 한달을 채 못먹고 간혹 볶음밥 등에 넣으면 금방 동이 나는데 앞으로는 비용이 더 들어갈까 걱정입니다. 지금 가격을 유지하면 좋겠는데요. ^^;

닭가슴살은 여러가지로 유통됩니다.

1. 냉동 닭가슴살

 5Kg에 4만원정도 합니다. 5Kg도 생각보다 양이 많습니다.
 냉동실을 채우면 꽉꽉 다 차거든요.
 "하림"에서 판매하는 것도 있고 다른 브랜도 있지만
 개인적으로 하림 것이 먹기에 제일 좋았습니다.
 냉동된 상태로, 스티로폼에 아이스팩이 담겨져 판매됩니다.

 냄비에 닭가슴살 2조각과 마늘, 생강 등을 넣고 중불로 은근히 끓이면
 금방 삶아집니다. 냉동된 상태이므로 가운데까지 익었는지 확인을 하는 것이 좋습니다. 식힌 후에 먹으면 그런대로 먹을 만 합니다.
 
2. 훈제 닭가슴살
 
  5Kg에 5만원이 넘습니다. 장점은 따로 조리를 할 필요가 없다는 것이죠
  간단하게 전자렌지에 1분에서 1분30초 정도 돌린 후, 먹으면 됩니다.
  간편하고 맛도 좋습니다.
  저는 10Kg 정도 먹었는데요. 굉장히 맛있게 먹었습니다.
  샐러드 같은 거 할 때 얆게 찢어서 넣어도 좋을 것 같습니다.




3. 닭가슴살 통조림
 
  요즘 제가 먹는 통조림입니다.
  장점이라면 휴대가 간편하고 아무 조리없이 먹어도 된다는 것 입니다.
  아침 대용으로 먹고 있는데요 참치캔을 생각하시면 됩니다.
  약간의 기름이 보이고 첨가제 같은 것이 있는 듯 하여 싫어하는 분도
  계신 것 같긴 합니다.



4. 헬스 보충제

  저도 오늘 처음 안 닭가슴살과 계란으로 만든 헬스보충제입니다.
  먹어보지 않아서 뭐라 말씀을 못드리겠네요.





(위의 각 이미지를 클릭하시면 자세한 상품정보를 보실 수 있습니다.)

보충제를 빼고 위 세가지를 제법 긴 기간동안 섭취를 했습니다.

개인적으로 제일 좋은 것은 훈제 닭가슴살 입니다. 맛도 좋고 처리도 간편해서요.
하지만 역시 가격이... ㅜ.ㅜ

오늘 검색을 해보니 닭가슴살과 달걀을 주성분으로 하는 헬스보충제가 있던데 한번 도전해 볼까 고민 중입니다.

가격만 적당하면 어찌 한번 해 보겠는데 말이죠. ^^;

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  • 행인 2009.09.09 21:12 신고

    냉동과 통조림중 가격이 어떤것이 저렴하죠?
    통조림이 한끼이고 닭가슴살 2조각이 한끼로 하는 건가요?

  • 행인 2009.09.09 21:15 신고

    또 하루 얼마나 섭취해야하죠?
    너무 질문만 하나 ㅡㅡ;;

    • 냉동 닭가슴살과 통조림을 비교하면 냉동 닭고기가 저렴합니다. 말씀하신 것처럼 냉동 닭가슴살 2조각 정도면 한끼로 충분합니다.
      다만, 위에서 언급한 것처럼 냉동 닭가슴살은 직접 삻아야 하니 그것이 좀 불편할 뿐입니다.


다이어트를 하기 위해 다이어트 식품을 이용하는 경우가 있을텐데요.
중국에서 들여온 의약품을 식품에 넣어 제조한 업체가 적발되었습니다.
다이어트 식품을 선택할 때 항상 신중하게 골라야 할 것 같습니다.

□ 살 빼는 약 성분을 다이어트식품에 불법으로 넣어 제조.판매한 업체 책임자가 구속되었다.

□ 식품의약품안전청 위해사범중앙조사단은 (주)한얼바이오(경기 연천군 소재) 책임자 박○○(58세)를 식품위생법 제4조(위해식품등의 판매등 금지) 위반 혐의로 구속했다고 밝혔다.

 ○ 박씨는 중국에서 몰래 들여온 식욕억제제 의약품인 “시부트라민”을  ‘에스라이너’, '녹차컴플리트’, ‘식이섬유컴플리트’ 제품등 소위  다이어트 식품에 넣어 유명 인터넷쇼핑몰과 한의원을 통해 판매한 혐의를 받고 있다

 ○ 조사단은 박씨가 2006. 7.경부터 2009. 6.경까지 ‘에스라이너’,  ‘녹차컴플리트’, ‘식이섬유 컴플리트’ 3개 제품 총 1,041㎏, 시가 3억 9,030만원 상당을 불법으로 제조하여 ○○인터넷 쇼핑몰과 ○○한의원을 통해 판매하였다고 설명하였다. 

 ○ 의약품성분인 “시부트라민”은 반드시 의사 처방 에 따라 복용해야하는 비만치료약 성분으로 심혈관 환자, 고혈압환자가  섭취할 경우 혈압상승 등 심각한 부작용이 있고 뇌졸중과 수면장애를 일으킬 수 있어 식품과 건강기능식품에 사용이 금지된 성분이다.

  ※ 의약품으로 승인받아 판매중인 다이어트 약 보다 약 2배 이상 섭취하게 되어 특히 문제가 되고 있음

□ 식약청은 위 불법다이어트 제품을 구입한 경우 섭취를 중단하여 줄 것을 당부하면서, 소비자 피해를 예방하기 위하여 인터넷 등에서 판매하는 다이어트 표방제품에 대해 수사를 확대하고 있다.

다음은 제품명과 해당 사진입니다. 꼭 눈여겨 보시기 바랍니다.

제품명 : 에스라이너(식품)

제품명 : 녹차컴플리트(식품)

제품명 : 식이섬유컴플리트(건강기능식품)


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대치동에 위치한 피트니스 센터 삼원휴스포가 최근에 리뉴얼을 마치고 오픈을 하면서
일년 회원권 가격을 대폭(?) 인상했습니다.

삼원휴스포는 이아스피스가 부도나면서 그 시설을 인수했고
그동안 수영장을 비롯하여 몇가지 시설을 보수하였는데 그 기간동안에는 할인된 가격으로
회원을 유치하다가 이제는 인근 피트니스 센터와 같은 정상적인 가격으로 회원을 유치하고 있습니다.

헬스, 수영, 골프를 모두 하면 일년에 180만원입니다.
동네에서 하면 3분의 1가격으로 할 수 있는데 부담스런 가격이긴 합니다.

대치동에 있는 두군데 헬스클럽 비교 (코스모 스포츠빌, 삼원휴스포) 포스트 보기

오픈을 하면서 신문에도 기사를 낸 것 같은데요.


경기 침체에 따른 스포츠센터 이용객 감소와 수익성 악화로 여러 곳의 스포츠센터가 문을 닫고 있는 요즘 이용객의 부담을 주던 보증금을 과감히 없애고 1년 이상의 연회비를 받지 않아 이용객의 리스크를 덜어주는 스포츠센터가 그랜드오픈을 앞두고 있어 주목을 받고 있다.

서울 강남 도곡동 우성캐릭터199 지하 1층에서 스포츠센터를 운영하고 있는 (주)삼원휴스포(대표:이용술)는 최근 기존 센터와 인접한 강남구 대치동 해암빌딩 지하 1층부터 지하 3층까지 3개층 약5,800제곱미터 규모로 두 번째의 삼성점을 임시 개점했다.

왕복 12차선 도로인 영동대로와 지하철 2호선 삼성역과 지하철 3호선 학여울역 중간지점으로 교통의 편리함과 접근성이 우수함과 동시에 330대의 풍부한 주차공간을 갖추어 스포츠센타를 이용하는 회원에게 4시간 무료주차 서비스를 제공한다.

또, 지하 1층은 안내데스크와 회원관리실, 최고급 호텔형 회원라운지가 운영될 예정이며, 25타석의 골프연습장과 18홀 라운딩을 1만원이란 파격적인 가격으로 즐길 수 있는 스크린골프, 그리고 찜질방과 요가를 접목한 인도풍의 핫요가, 여자사우나가 위치해 있다.

지하 2층에는 자연 채광이 되는 25미터 6레인 규모의 수영자을 비롯하여 미끄럼틀과 수구를 즐길 수 있는 어린이 전용 유아풀이 독립된 공간에서 운영될 예정이며, 수심 6미터의 잠수풀 개장을 앞두어 많은 스킨-스쿠버 동호인의 기대를 모으고 있다.

이외에도 지하 3층은 헬스장, GXP룸, 스피닝(Spinning)룸, 남자사우나 등이 운영되며 헬스장은 30여대의 러닝머신과 각종 웨이트 기구를 비롯하여 1억원이 넘는 최신형 헬스장비인 키네시스(Kinesis)를 설치하여 40여 가지의 다양한 운동을 체함 할 수 있어 인기가 매우 높다고 한다. 

또한 헬스장의 바닥과 천장까지의 층고가 5.3미터나 되기 때문에 쾌적하고 여유롭게 운동을 즐길 수 있으며 스킨덱스(Skyndex:피하지방측정기)와 인바디(Inbody:체성분측정기)를 보유하고 회원 각자의 몸에 맞는 운동을 처방하여 개인 지도를 하고 변화과정을 기록 유지하는 헬스케어시스템을 시행하고 있다.

삼원휴스포는 오는 8일 강남 대치동에서 수영장 오픈을 계기로 명실공이 서울의 대표적인 스포츠센터로 자리매김할 만반의 준비를 갖추고 있다.

[출처 : 네이션코리아]

이제는 부도나지 않고 잘 운영되길 바랍니다.

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1.
삼겹살 값이 금값입니다.
요즘은 회식으로 삼겹살을 먹고 싶어도 1인분에 10,000원정도 하기 때문에 함부로 먹을 수도 없습니다.

젊은 직원들을 데리고 삼겹살집에 잘못 갔다가는 삼겹살에 소주, 맥주를 먹다보면 댓명이 가도 십수만원은 그냥 깨집니다. ㅜ.ㅜ

그래도 단골로 가는 삼겹살집을 마나하고 이제는 감자탕집으로 회식장소를 잡습니다.
감자탕에 소주를 먹으면 저렴하게 나오거든요. ㅎㅎㅎ

2.
그런데 회사직원이 그나마 저렴한 삼겹살집이 있다고 해서 알려주었습니다.
1인분에 9,000원 그리고 냉면을 준다나요?
10,000원에 비해 상대적으로 싸게 느껴졌습니다. 요즘같은 때는 1천원의 차이가 그만큼 크게 느껴진거죠.


가끔 가던 순대국 집이었습니다. 점심에는 순대국, 저녁에는 삼겹살을 주로 팝니다.
오른쪽에 눈에 확 들어오는 생오겹살의 할인된 가격 ㅎㅎㅎ
11,000원에서 9,000원으로 할인해서 준답니다. 거기다가 냉면까지...
오늘 저녁에 당장 가야겠다.. 라고 마음을 먹다가 한가지 눈에 들어오는 숫자가 있었습니다.

생오겹살 옆에 약간 작에 쓰여진 "180g"
컥~~ 보통 1인분에 200g인데 200g을 9,000원에 준다는 말이 아니라
180g을 9,000원에 준다는 말이었습니다. ㅜ.ㅜ

결국은 그램당 가격은 똑같은 것이었습니다. 심리적으로 싸게 느껴지게만 할 뿐이죠.
역쉬 장사꾼의 잔뇌는 정말로 대단합니다.
방심하고 그냥 보면 확~~ 넘어가겠네요.

당분간은 그냥 감자탕집으로 가야겠습니다.

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며칠전에 강남구 일원동 근처에 있는 작은 횟집을 다녀왔습니다.
아는 분이 저녁으로 회를 사준다고 하여 냉큼 얻어먹었지요. ㅎㅎㅎ

횟집 크기가 크지 않아 큰 기대를 하지 않았는데 같이 간 분이 전에도 가끔씩 와서 회를 먹었는데 괜찮은 것 같다면서 추천을 해 주시더군요.

1인당 15,000원짜리, 20,000원짜리가 있는데 그날은 그냥 20,000원짜리로 먹었습니다.
내가 사는 것이 아니니까요. ㅎㅎㅎ
먼저 횟집 내부입니다. 옆에 손님이 계셔서 자세히 직진 못했지만 왼쪽에 보이는 통로와 오른쪽에 보이는 좌석이 끝입니다. 손님 뒤쪽으로 탁자가 하나 더 있는 정도입니다.
그래도 제법 아늑한 맛이 있구요. 옆 테이블과는 블라인드로 가려주기 때문에 큰 불편이 없습니다.

처음에 준 조개탕입니다. 맛조개 같은데요. 맛이 좋았습니다.

아~ 이건 이름을 까먹었습니다. 회 종류인데 기억이 가물가물
맛조개를 먹다보면 갖다 줍니다.

이건 해산물...

몇가지를 먹고나면 회를 가져다 줍니다.
양도 제법 많습니다. 제가 회를 좋아해서 많이 먹는 편인데 회를 먹다가 남긴 것 처음입니다.
이렇게 먹고 나면 매운탕을 줍니다.
저는 배가 불러서 매운탕은 취소했구요.


횟집의 외관입니다. 길가 바로 옆에 위치에 있습니다.

위치는 위와 같습니다.
자동차를 가져 가셔도 몇대는 댈 수 있습니다.

만약 차를 댈 수 없으면 근처 대청초등학교 옆에 공용주차장에 대시면 됩니다.
그곳은 10분에 200원 정도 하는데 교통카드로도 결제가 되더군요.

회를 좋아하시는 분들 참고하시길...

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점심으로 가끔 죽을 먹곤 합니다.
꽃보다 남자... 때문에 대박난 "본 죽"도 있지만 거리가 좀 멀고
근처에 "죽이야기"라는 죽집을 새로 발굴했는데 맛도 좋고 내부 깔끔하네요.

폰카로 몇장 촬영해봤습니다.
죽의 종류도 참 많네요.


내부가 크진 않지만 아담하고 깨끗합니다.


참치죽입니다.
나름대로 만족할만한 맛입니다. 양도 제법 되구요.

위치는
입니다.

근처사시는 분들은 가끔씩 들리셔도 될 듯 ^^;

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대치동 은마아파트 주변에 있는 피자헛을 다녀왔습니다.

며칠동안 문을 닫고 있었길래 장사가 안되서 망했나보다 라고 생각했었는데

내부 수리를 싹 하냐고 문을 닫았던 것 같습니다.

전에는 약간 OLD 냄시가 많이 났었는데 지금은 새로 단장해서 그런지 내부도 깔끔하고 테이블 사이도 넉넉하게 잘 꾸며놓았데요.

맛은 원래 맛있던 곳이라 말씀드릴 필요는 없는데 한두명의 종업원들이 불친절한 것 같네요.

서비스에 조금더 신경써야 할 듯 합니다.

간판을 새로 달았다고 손님이 찾아가는 것은 아니니까요.


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사용자 삽입 이미지

시그마 18-200mm DC OS F3.4-6.5 렌즈를 약 1년간 사용했었습니다.

제일 처음에는 탐론 17-50를 사용했었고 망원에 매력을 느껴 탐론을 팔고 시그마로 같아 탔습니다.

그래서, 시그마 18-200 관련 포스트를 몇개 올렸었고 지금도 제 블로그에 방문하시는 분들 중에 "시그마 18-200"이라는 키워드로 검색하여 들어오시는 분들이 꽤 계십니다.

시그마 18-200 관련 포스트 목록

시그마 18-200을 버리고 탐론 28-75

탐론 Tamron 28-300 VC와 시그마 Sigma 18-200 OS의 직접 비교

시그마 18-200 화각대별 사진

시그마 Sigma 18-200 DC OS의 장점, 단점


오늘 글을 쓰는 이유는 혹시나 제가 과거에 썼던 시그마 관련 포스트를 보고 장점만 파악한 채 지름신과 접신할까봐
나머지 부분도 있다는 것을 말씀드리기 위해서 입니다.

결론적으로 저는 시그마를 버렸습니다.
시그마 18-200을 버리고 다시 탐론으로 갔습니다.
결과는??? 대 만족입니다.

시그마를 쓰면서 허전했던 부분들이 꽉 채워지는 느낌입니다.
관련 포스트를 살펴보시고 지름신을 맞이하실 때 판단하기 바랍니다.

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회사 근처에 삼원가든과 우래옥이 있습니다.
일반적으로 삼원가든은 갈비로 유명하고 우래옥은 불고기로 유명하죠.

암튼 어제 우래옥에 가서 갈비탕을 먹었습니다. 먹고 나니 얼마전에 삼원가든에서 먹었던 갈비탕이 생각나더군요.
그래서 두 식당의 갈비탕을 간단하게 비교해 보았습니다.

1. 삼원가든 갈비탕

처음 갈비탕을 먹고나서 굉장히 맛있고 좋았습니다.
식당이야 원래 유명하고 넓은 곳이라 쾌적하게 먹을 수 있는 곳이죠.

갈비탕을 맛있게 먹고 나서 메뉴판을 문득 보았더니 허거걱~~~

국물은 한우와 미국산 소고기 뼈를 섞어서 내고 갈비탕에 들어가는 고기는 미국산 고기였습니다.
그동안 미국산 고기를 안 먹으려고 노력했는데 한방에 허사가 되었네요. ㅜ.ㅜ

국물은 적당히 간이 되어 있어서 특별히 소금간을 하지 않아도 먹기 적당합니다.
뼈와 고기는 말씀드린 것처럼 각기 다른 것을 넣기 때문에 일일히 뜯어 먹지 않아도 됩니다.
고기만 살짝 건져 먹을 수 있죠. 고기에 찍어 먹도록 양념장을 따로 줍니다.
김치와 깍두기는 맛이 괜찮습니다.

식사를 마치고 나면 후식으로 수정과나 시원한 차를 내 줍니다.
가격은 8,000원입니다.

2. 우래옥 갈비탕

일단 들어가는 고기가 모두 한우입니다.
뼈와 고기가 제대로 붙어 있어서 뼈따로 고기따로 내놓은 곳하는 많이 다릅니다.
뽀얀 국물에 고기, 그리고 계란까지 굉장히 먹음직에 보입니다.

버뜨...
국물의 맛은 ㅜ.ㅜ 밍밍합니다. 특별하게 간을 해서 내놓지 않습니다.
먹는 사람이 소금을 넣거나 양념을 넣어 간을 해서 먹어야 합니다. 이 부분에서 개인적으로 약간 실망했습니다.
잔뜩 기대를 하고 한 술 떴는데 영~ 아무 맛도 안나니까요.
국물은 진한 설렁탕 국물보다 많이 덜한 국물로 생각하시면 됩니다.

고기는 많이 들어갑니다.
밥과 갈비탕 한그릇을 다 먹고 나면 굉장히 배 부릅니다.

김치와 깍두기는 잔반 문제로 조금씩 주는데 맛은 평균수준입니다.
후식은 따로 없습니다.
가격은 9,000원

3. 결론

삼원가든 갈비탕의 맛에 우래옥 한우 고기를 넣은 갈비탕이면 가장 좋을 듯 합니다.
그러나, 그렇게는 현실적으로 어려우니 둘 중에 하나를 선택해야 하는군요.

미국산 고기로 만든 갈비탕을 먹을 것이냐 아니냐...
한우와 맛을 바꿀 것이냐..
이런 질문에 따라서 결론이 날 것 같습니다.

저는 당분간 갈비탕 안 먹으렵니다. ^^;

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  • 음식점(맛집,대박집) 요리비법
    --> http://www.foodsos.net 의 공식 전문카페 입니다.
    더이상 노하우는 없다.
    --> http://cafe.naver.com/foodbox2008

    음식점 요리비법 공개 / 공개 / 공개 / 공개 / 공개 / 공개 /공개 / 공개

  • 구글검색자 2009.12.03 03:10 신고

    싱겁게 먹는 사람들도있어서 간이 미리 들지않은것은 전 좋네요
    검색하다 이곳을 찾게되어 글 잘보고 갑니다 ^^