몇 해전 신종플루가 전국을 강타한 적이 있었습니다.

치료제인 타미플루의 공급이 원활치 않았고, 전국의 병원이 독감 환자와 검사를 받으려는 사람들로아수라장이 되었었죠.

한번 감영되면 거의 2주동안 격리해서 치료해야 되서

그 당시 환자들은 참 힘들었을 것 같습니다. 

올해도 독감이 유행입니다.

이젠 신종플루가 아니죠. 

독감이긴 하지만 신종이 아닌 "A형 독감" 이라 부르는게 맞습니다. 

[정의]

신종플루는 A형 인플루엔자 바이러스에 감염된 돼지에서 발생하여 생긴 신종 인플루엔자 바이러스(pandemic influenza A/H1N1 2009)에 의해 감염되는 호흡기 질환입니다. 초기에 '돼지독감'으로 불린 이 바이러스성 질환은 멕시코에서 등장하여 미국으로 퍼진 후 전 세계로 확산이 되었습니다. 신종플루는 계절 인플루엔자와 증상이 유사하여 발열, 기침, 인후통, 콧물, 두통, 오한, 피로, 오심, 구토가 나타날 수 있습니다.

- 출처 : 다음 지식백과 - 

감기일 것 같은데 열이 느껴지고, 근육통과 같은 몸살기운이 있으면

우선 A형 독감을 의심해 보는 것이 좋습니다. 

만약, 오한(한기)를 느낀다면 거의 확실하다고 봐야죠. 

독감검사는 이젠 간단해 졌습니다.

긴 면봉을 콧속에 넣어 점액을 채취한 후, 키트에 넣으면 독감여부를 바로 판단해 주네요.

독감이면 바로 타미플루를 처방합니다.

타미플루외 기침, 가래, 두통 등의 증상에 따라 약을 함께 처방하죠.

성인은 타미플루 75mg, 청소년과 아이들은 몸무게에 맞게 적합한 mg의 타미플루가 처방됩니다.

타미플루는 꼭 12시간에 하나씩 복용해야 하고,

증상에 호전되더라도 처방된 약을 모두 복용해야 합니다. 

보통 5일치가 처방됩니다.

이틀정도 복용하면 증상이 많이 호전되죠. 

어쨋든 감기는 예방이 제일 중요한 것 같습니다.

손씻기를 철저히 하고, 예방접종도 잘 맞아야겠습니다. 

이번 겨울 A형 독감이 정말 지독하게 유행인가 봅니다. 

중학생 딸의 반에도 많은 아이들이 독감으로 결석하고 있고,

아내도 어디선가 감염이 되어 이틀을 꼬박 앓았습니다. 

집안에서 수건, 물컵, 양치컵 등을 따로 사용하도록 하고,

가능하면 아이들과 아내는 떨어져서 지내도록 하였습니다.

평소 운동을 열심히 하고 있던 저는 

평생 독감을 걸린 적이 없고 나름은 건강에 자신이 있는 터라 

아내와 한 공간에서 이야기하고 병간호(?)를 하면서 지냈습니다. 

하지만, 결국 저도 A형 독감에 걸렸습니다. ^^

첫날은 다른 증상없이 마른 기침처럼 기침이 좀 잦아져서 

뜨거운 물, 생강차, 대추차 등을 계속 마시면서 기침을 다스려봤습니다.

나름은 효과가 있긴 해죠.

둘째날에 약간의 근육통과 미열을 같이 오길래

독감을 의심하긴 했지만 몸살 감기이길 바라며 일단 버텨봤습니다.

둘째날 저녁 퇴근길에 갑자기 오한이 찾아왔습니다.

엄청 춥더군요.

집에 와서 이불을 둘러싸고 있어도 춥고 

근육통이 심해지고 두통도 함께 왔습니다.

이런게 독감증세구나 확실하게 느꼈습니다. 

어쩔 수 없이 우선 진통제를 먹고 바로 잤습니다.  

다음날 병원에 가서 독감검사를 받았습니다.

수액을 맞는 것이 좋다고 하여 수액을 맞고 타미플루 1정을 복용하니

확실히 나아진 게 느껴지네요.

면역력이 좋은 사람은 이틀정도면 다 나아질 것이라고 합니다. 

다만, 

타미플루는 5일치를 처방하는데

이건 꼭 끝까지 다 먹어야 한다고 하네요. 

타미플루와 함께 갖가지 감기약을 함께 처방해 주었습니다.

타미플루는 꼭 12시간마다 1정씩 먹어야 하는데요.

오늘 오전 11시에 첫 복용을 했으니

앞으로 오전 11시 오후 11시에 꼭 시간 맞추어 복용해야 합니다.

다만, 다른 감기약은 하루 세번 먹어야 하니

타미플루와 감기약의 시간대를 달리해서 복용하는 것이 좋겠죠. 

40대 중반이 넘어가니 건강을 자신하는 것도 이젠 안되나 봅니다.

내년부터는 독감 예방접종을 꼭 해야겠어요.

아울러, 감기 예방의 첫 걸음인 손씻기를 철저하게 지켜야 하겠습니다. 

일주일에 적어도 3일은 피트니스 센터에서 운동을 하고 있습니다. 

운동을 한지도 벌써 6년이 넘어가지만, 

아직도 혼자 운동하는 것이 좀 심심할 때가 있습니다.

스마트폰을 사용하고 난 이후에 운동을 도와주는 몇가지 어플을 사용해보았지만

썩 신통치 않았었죠.

하지만, 올초에 나름 괜찮은 어플을 발견했습니다.

바로 Nike Training Club입니다. 

최근에 업데이트가 되어 운동영상이 시원시원하게 나와 

더욱더 운동하는데 효과가 있습니다.

처음에는 스마트폰을 보고

블루투스 이어폰으로 운동을 했습니다. 

중간중간 "힘내라~", "10초 남았다"라는 멘트가

운동을 끝까지 하도록 하죠. 

그러다가 문득,

아이패드의 큰 화면으로 보면서 운동을 하면 더 편하고 좋을 것 같았습니다.

그래서, 바로 아이패드에 어플을 다운로드 했습니다.

물론, Nike Traning Club 어플은 Phone 전용으로 나왔기 때문에

아이패드에서 iPhone용 어플을 다운로드 해야 합니다. 

그리고, 거치대에서 아이패드를 세우고,

큰 화면을 보면서 운동을 하니 참 좋네요. 

이렇게 말이죠.

거치대는 예전부터 쓰고 있는 로지텍 커버 입니다. 

피트니스 센터에 가서도 이렇게 설치하고

중급, 고급 레벨의 운동을 하면

다리가 후둘거리고 숨이 가빠옵니다. 

나이키 트레이닝 센터로 운동을 열심히 해보세요. 

다이슨(Dyson) 무선청소기를 갖고 싶어하는 분들이 제법 있는 것 같습니다.

워낙 명품 청소기로 입소문이 났고, 무선청소기임에도 강력한 흡입력으로 

먼지를 싹싹 빨아들인다는 평판이 많았죠

국내에서 구매하면 종류에 따라 차이가 있겠지만

50~80만원정도 하는 것 같네요. 

블랙프라이데이 행사로 미국 사이트에 상대적으로 저렴하게 판매하길래

관세를 감수하고 Dyson V6 Animal 버전을 하나 질렀습니다. 

해외 직구로 다이슨(DYSON) 무선 청소기 저렴하게 구매하기

강력한 힘의 반대급부로 소음도 상당합니다. 

어쩔 수 없는 것이겠죠.

집안 곳곳의 먼지, 침구류의 먼지를 싹 없애고,

무선이니 편하게 청소할 수 있는 것이 가장 큰 장점이겠네요.

한번 충전으로 얼마를 쓰고, 

밧데리가 몇년을 버텨줄 지는 앞으로 사용하면서 살펴봐야 할 대목입니다.

이상 다이슨(Dyson) 무선청소기 V6의 구매후기 였습니다. 

다이슨(Dyson) 무선청소기를 해외에서 구매했습니다.

국내에서 사려면 60~80만원을 준다고 하는데,

블랙 프라이데이 행사로 아마존 등의 해외 사이트에서 아주 저렴하게 살 수 있다고 해서 과감히 해외 직구에 도전했습니다.

첫 구매라 어려울 것 같기도 하고,

혹시라 실수하게 되면 돈만 날리는 것 아닌가? 하는 의구심도 있었지만,

막상 해보니 그렇게 어렵진 않네요.

제가 해본 

아마존에서 다이슨 무선 청소기를 구매하는 방법을 잠깐 소개해 보겠습니다. 

1. 

먼저 아마존에 접속합니다.

접속 주소는 http://www.amazon.com 입니다. 

아마존 사이트 바로가기 

2. 

먼저 아마존의 계정을 생성해야 합니다. 

화면 오른쪽 윗부분의 Your Account 메뉴에 마우스를 가져간 후,

Sign in 을 클릭합니다. 

3. 새 계정을 생성해야 하므로, 하단의 Create your Amazon acount를 클릭합니다. 

4. 아마존의 회원가입은 참 간단합니다. 

이메일과 암호를 넣으면 됩니다.

영문 이름과 암호를 입력하고 Create Your Amazon accout를 클릭하면 됩니다. 

5. 이제 로그인을 하고, 본격적으로 다이슨 무선 청소기를 구매해 봅시다.

검색창에 "Dyson v6"를 입력한 후, 검색을 하면 

다양한 청소기 종류가 아래와 같이 주르륵 나타납니다. 

저는 Dyson V6 Animal Cord-free Vacuum이 마음에 들어 

이놈을 주문하기로 했습니다.

블랙프라이데이 행사로 499달러짜리 제품을 299달러에 판매하네요. 

6. 제품을 클릭해서 상세 정보를 확인하고 이상없으면

다음 단계로 넘어갑니다.

화면 오른쪽에서 배송방법을 선택합니다.

빠르게 받고 싶으면 추가 요금이 발생됩니다.

아주 급한 것이 아니므로 첫번째 옵션인 Free Two-Day Shipping 을 선택했습니다. 

Add to Cart를 누르면, 아래와 같이 추가 화면이 나오는데요.

과감히 "No Thanks"를 누릅니다. ^^

7. 장바구니에서 내용 확인 후, 결제단계로 넘어가야 합니다. 

장바구니 목록에서 "Proceed to checkout"을 클릭합니다. 

8. 이제부터 중요한 절차가 남았습니다.

바로 물건을 받을 주소를 입력하는 것인데요.

미국에서 한국으로 직배송이 안되는 물건은 미국 내 배대지에 물건을 받아두고,

배대지에서 다시 한국으로 물건을 보내는 절차로 해야 합니다. 

배대지에 대해서는 따로 포스팅을 하겠습니다.

우선 참고할만한 글을 링크합니다. 

[아마존 배대지 추천 글 바로가기]

이렇게 배대지의 주소를 입력한 후, 다음 단계로 넘어갑니다. 

9. Shipping Options을 선택합니다. 

    Free Shipping, Standard Shipping, Two Day Shipping 등 주어진 옵션에서 

    선택하면 됩니다.

    아마존을 처음 이용하는 고객에게는 Two Day Shipping도 무료로 제공되니 

    이 옵션으로 선택합니다. 

10. 다음으로 결제할 카드정보를 입력합니다. 

Visa, Master, Unipay 등 다양한 결제수단이 준비되어 있습니다. 

저는 Master Card 표시가 있는 신용카드 정보를 입력하여 결제했습니다. 

11. 이렇게 모든 정보를 입력하고 마지막으로 "Place Order" 단계를 마치면

     주문을 완료할 것입니다.

     신용카드의 해외승인 문자가 바로 날라올 것이구요. 

화면의 어디서든지 Your Orders를 클릭하면, 주문 내역과 배송현황을 볼 수 있습니다. 

제가 주문한 Dyson 청소기는 이틀 후면 캘리포니아에 있는 배대지에 도착합니다. 

그럼 배대지 사이트에서 수수료를 지불하고 다시 한국으로 보내면 되죠. ㅎㅎ

아마존에서 물건을 구매하는 것이 좀 까다롭긴 하지만,

배대지를 등록하고, 첫 구매를 한 후에는 

같은 절차로 계속 하게 될 것이니 두번째부터는 그다지 어려울 것 같진 않습니다.

이젠 가끔 해외 직구로 물건을 사야겠습니다.

샤오미 미밴드2를 사용 중입니다. 

전화와 메시지를 놓치지 않으려는 직장인에게는 딱 알맞는 제품입니다. 

직장인에게 아주 좋은 샤오미 미밴드2 장점

샤오미 미밴드2를 중고시장에서 장만했습니다. 

스마트워치를 꼭 하나 장만하고 싶었지만 가격이 높아 망설이기도 했고,

화면이 작아서 뭘 할 수 있을까 고민하던 차에

적당한 가격의 미개봉 상품이 눈에 들어와서 하나 질렀습니다. 

사용법을 알고자 검색을 하니

샤오미 미밴드2의 사용법, 기능을 설명하는 블로그, 카페 글이 참 많네요.

전작에 비해 작지만 화면이 들어간 것이 가장 큰 장점이고,

시계, 칼로리 소모량, 만보기, 심장박동수 측정, 메세지 수신 알림 등 

쓸만한 기능이 내장되어 있어 참 좋습니다. 

개인적으로 가장 좋게 여기는 기능은

바로 전화 수신과 문자를 밴드의 진동으로 알려주는 기능입니다. 

특히, 요즘과 같이 추워지는 계절에

두터운 외투를 입는 상태에서 핸드폰을 외주 주머니나 안주머니에 

넣은 상황에서는

전화가 왔을 때 놓치는 경우가 있습니다. 

그렇다고 전화기를 늘 손에 쥐고 다닐 수도 없죠.

중요한 전화를 한두번씩 놓친 경험이 있는터라

미밴드2의 전화수신 알림 기능은 참 유용합니다. 

미밴드 어플의 설정에서 전화수신 알림을 ON으로 설정하면,

핸드폰이 울리면 바로 미밴드가 부르르 떨면서 전화 아이콘이 화면이 뜹니다.

아주 편합니다. 

특히, 직장인들에게 아주 좋은 기능이라 생각합니다. 

가성비가 적당하니 중요한 전화를 자주 받는 분들은 

한번 검토를 해보는 것이 좋겠습니다. 

최근 고속도로에서 버스사고의 자주 발생하는 것 같아 안타깝습니다.

졸음운전으로 인한 터널 충돌 사고도 있었고,

관광버스가 중앙분리대를 들이받아 화재가 났지만

비상 망치가 없어서 큰 인명피해가 난 사고가 있었습니다.

여러 뉴스에서 비상상황시 차 유리를 깨트릴 수 있는지 실험을 해보았지만

실제로 성인 남자의 일반적인 힘으로 자동차의 강화유리를 깨는 것이 

정말로 어려운 일이었습니다.

영화나 드라마는 결국 허구일 뿐이었습니다. 

하여, 저와 가족의 비상시 안전을 위해 비상탈출시 필요한 차량용 안전망치를

구입하였습니다.

인터넷에서 쉽게 구입할 수 있고, 가격도 3~4천원대부터 다양하게 있으니

차에 하나씩 구비해 놓는 것이 좋을 것 같습니다. 

저는 4천원짜리는 안전망치를 구입했습니다.

이렇게 거치대와 망치가 붙어서 배달되었습니다. 

분리를 하면 이렇게 떨어집니다. 

안전망치입니다.

뾰족한 부분으로 차유리를 치면 유리가 잘 깨질 것 같네요. 

아래부분에는 칼날이 숨어 있습니다.

사고로 안전밸트가 풀리지 않을 때, 이 부분을 이용하여 안전밸트를 끊으면 됩니다. 

윗 헤머모양을 좀더 크게 찍어봤습니다. 

자동차의 강화유리를 깰 때는 유리 중앙을 치는 것보다,

유리의 모서리 부분을 치는 것이 잘 깨진다고 합니다. 

잊지말아야 할 부분입니다. 

제일 좋은 것은 안전 운행으로 사고가 없는 것이겠죠? ^^